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Fome e Sono

O aumento da fome e do sono são comuns na gestação, e sentimos mais no 2 Trimestre.

O aumento do apetite se deve a vários fatores, mas o básico é o básico: fazer outra pessoa dá trabalho, e dá fome. O aumento de atividade celular e corporal em geral aumenta o apetite, porque com a gestação todas as funções do corpo da mulher sofrem alterações – além das alterações no próprio corpo. Com tudo acontecendo ao mesmo tempo fica difícil controlar a fome que nos invade.

Já o aumento do sono se deve também a muitas coisas, mas o básico é o básico: fazer outra pessoa cansa, e dá sono. O aumento de atividade geral do corpo nos deixa cansadas, mas não do tipo cansadinhas, e sim cansadas do tipo fiz horas de ginástica e estou quebrada. Mesmo tendo acordado há algumas horas.

E o sono da grávida é engraçado, porque ele é independente de circunstância. Não, não é com você, é com todas nós! Tem dias que temos sono depois do almoço, em outros no meio da tarde, em outros no meio de uma reunião que simplesmente não conseguimos prestar atenção. É hormonal e é normal, mas as vezes nos deixa em situações bastante constrangedoras. Encostar e dormir no sofá de uma amiga depois de uma refeição, ou no início da noite assistindo televisão é uma coisa, dormir de frente para alguém que estava falando com você e olhando para você é uma situação no mínimo indelicada. Mas é inevitável.

Humor

O humor das gestantes varia bastante como consequência das mudanças dos hormônios.

As oscilações de humor da mulher grávida são bem conhecidas por todos, em especial por seus companheiros. Digo oscilações porque mudanças talvez seja um termo muito leve para o que sentimos. Especialmente nos meses iniciais da gravidez, com os hormônios em ebulição, e nos meses finais, com a ansiedade da proximidade do parto, podemos ir do céu ao inferno e retornar ao céu todos os dias, várias vezes por dia. Considerando essa expectativa talvez você tenha, nos dois meses no meio da gestação, algum equilíbrio emocional. Mas não garanto nada.

 

O problema, ou solução, é que durante a gestação tudo é muito. Com certeza você está gostando muito desse livro, ou já teria deixado ele nas primeiras páginas, pois teria ‘não gostado’ muito também, entendeu? Esse sentir muito intenso é bom em alguns momentos, e ruim em outros. Então ou estamos muito felizes, esfuziantes, e qualquer pessoa que não acompanhe nossa vibe nos irrita, ou estamos muito chateadas, e nos tirar do fundo desse poço é difícil e também nos irrita. Não é você, a culpa é dos hormônios. A pessoa legal que você é está aí debaixo dessa carga hormonal gigante, tente recorrer a ela quando as coisas estiverem muito fora de controle.  

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Azia e Mal Estar

Apesar da fome, nem tudo que comemos na gravidez cai bem.

A gestação traz consigo algumas contradições que me parecem uma preparação para quando a cria nasce, porque nada é mais a cara da maternidade do que a contradição. A fome que sentimos durante a gestação é proporcional à azia que aquela quantidade de comida nos trará. Em suma, quanto mais fome mais comemos, e mais azia temos, nos arrependendo quase imediatamente da comilança.

 

A boa notícia é que o mal-estar estomacal melhora consideravelmente no meio da gestação, e a má notícia é que piora no final porque o estômago já está bem apertadinho pelo barrigão. No mais, aprendemos a conviver com isso e a continuar comendo, porque a fome permanece.

 

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Autoestima

As mudanças no corpo da mulher gestante acontecem com rapidez e nem sempre da forma que esperamos, temos que fazer as pazes com o espelho.

A ideia de que estar grávida confere à mulher um brilho especial, uma luz que a faz se diferenciar na multidão e pela qual as pessoas identificam automaticamente que ela espera um bebê é mentira. A gravidez não vai te deixar igual a uma atriz de cinema, nem com pontinhos de luz brilhando à sua volta, mas ainda assim você estará linda.

 

A questão é que a beleza que a gravidez carrega é mais ligada à energia e à felicidade da espera por um bebezinho do que a um efeito de lifting e limpeza de pele naturais que aconteceriam. Na verdade, a pele fica bem judiada durante a gestação para a maioria das mulheres, e isso somado ao aumento dos números das roupas e a diminuição do uso de cosméticas costuma ter um efeito gata borralheira nas mães. 

 

Isso não significa que você precisa abrir mão de sua vaidade enquanto estiver esperando seu filho. Existe a necessidade de certas adaptações, nos produtos que usamos e na forma que nos vestimos, mas não é necessário e nem mesmo saudável que a mulher não se arrume e nem mantenha seu estilo. O bem-estar da mãe diz muito sobre como será sua gestação, seu parto e até seu puerpério, então é válido e importante que haja um esforço para se sentir bem, para se sentir bonita. A fase da gestação parece longa enquanto a vivemos, mas é bem curta, e deixa muitas saudades. Curta sua gestação, o estar grávida, a barriga apontando, o sorriso dos estranhos nas ruas lhe desejando uma boa hora.

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2º Trimestre

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